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如何引导孩子受委屈后的情绪

2014/5/4 13:33:58 来源:南京 作者:admin

  孩子在外面受了委屈,不懂得如何发泄情绪,一般他可能会采取极端的方法来发泄,这对他以后的心理健康会造成影响,这时需要父母的正确引导,父母应如何引导孩子受委屈后的情绪?

  在老家,孩子和他堂妹的表姐和表弟玩得融洽,相反,这三个孩子不喜欢和他堂妹玩。原因是,堂妹太骄气太强势,像小公主一样不好“惹”。一般情况下,我都会要他和堂妹一起玩,孩子也会照着做,但其实他的内心是不愿意的。

  因为被打,孩子认为自己是哥哥,不能还手,但为了发泄心中的怒气和委屈,孩子竟然自己狠狠的抽了自己两个耳光,几天过去了,脸上的红印还没有消失,看着我心疼极了。事后我试着开导孩子,说了很多,但我心理其实不知道怎样的方式才会真正对孩子有帮助,也不知道以后当他受到委屈,是否还会这样发泄自己?看着他脸上的红印,我很心痛。

  针对这这件事,我主要想探讨关于“孩子受了类似的委屈后可以如何做”的问题。

  在这个事例中,孩子能够做到不还手是很不错的,毕竟妹妹还不懂事。但突然被妹妹打了耳光,孩子自然很气愤,所以就累积了强烈的负面情绪。这种负面情绪或许会以正常方式释放出来,也或许会在自己或他人的安慰劝说下被化解。

  遇到此类情况,我不赞成忍耐,因为这是忍不住的,结果是只能打自己两个耳光来宣泄一下。其实很多儿童的自残行为就是一种非正常的情绪宣泄方式,注意不要让孩子养成以这种方式来宣泄情绪的习惯。

  引导孩子正确的宣泄情绪

  如何引导孩子正确宣泄情绪呢?你应该温柔的制止他的不良宣泄行为,然后轻轻地拥抱着他,抚摸他的身体,耐心的安慰和劝说孩子,引导他说出自己的委屈。此时,你还可以告诉孩子遇到此类情况时应该如何想,逐渐形成正确的认知和合理的习惯性思维,从而有助于孩子化解类似的压力和情绪。当孩子感受到你的关注和爱,获得了安全感,会慢慢平静下来。千万不可以大声训斥或惊慌失措的来刺激孩子,激化他的情绪。

  告诉孩子敢于表达真实情感

  案例中,孩子虽然不可以打自己的堂妹,但是也不要过度压抑自己,而应该敢于表达自己真实的情感,合理的表达他的愤怒。比如可以选择训斥妹妹,一方面宣泄了自身的负面情绪,另一方面,这种方式对于妹妹的成长也是有好处的,她会懂得自己任性的后果。

  压抑是造成心理问题的重要因素,本应该宣泄的东西却让它在心里积累,如果每次都如此,积累得太多,会给身心造成严重的后果。父母应该允许孩子发泄自己的情绪,告诉孩子有些情况下需要忍耐,但很多情况下是可以选择马上发泄。

  引导孩子受委屈后的情绪,需要告诉孩子正确的情绪宣泄方式,要敢于表达自己的真实感受,不要把委屈压在心里,给孩子宣泄情绪的机会。

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