【注意力】小学培养好孩子的注意力很重要！

小学决定孩子未来的十几年，因此，在小学培养好孩子的注意力很重要！今天和大家分享注意力中的一个主题：如何提升小学生的注意力？

1、明确目的任务，强化孩子注意力。

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。因此，注意力一定是服从于特定目标或活动的。家长、教师要在日常学习生活中帮助孩子明确目的、任务，加深其对活动意义的理解，孩子理解得越深刻，越能调动学习的主动性和持续性，注意力自然而然能得到提升。

2、调动孩子感官，丰富学习形式。

有研究表明，只听学习效率为13%，只看效率为18%，只动口效率为32%，如果耳、眼、口并用，效率为52%，如果再加上双手不断地、自然地做动作则效率可高达72%。因此，教师在教学中不能一味地以讲授为主，还要借助小组合作、游戏、竞赛、情景体验等组织形式，激起学生的好奇心与兴趣；家长在日常辅导中也要讲究形式，光看不说、光说不练，单一的感官体验，容易引起孩子的疲劳，从而造成注意力涣散。

3、正确运用注意规律，唤醒孩子的注意力。

生活中我们都有过这样的体验——如果长时间专注于一件事，大脑会有疲劳的感觉。因此，在教育孩子的过程中，要将有意注意和无意注意相结合。凡是需要孩子记忆的、重要的，尽量赋予刺激物无意注意的特性，如音调的变化、刺激物之间的对比等，以唤醒孩子的有意注意，同时还要帮助孩子控制与活动目的无关的刺激因素的影响。

4、排除内外干扰，提升孩子的自制力。

心理学上有“防止多余刺激原则”，即尽量防止与辅导活动无关的刺激出现。但有的家长总是在孩子学习时嘘寒问暖，或是看到孩子做错题就急不可耐，这些都不利于注意力的培养。学习应该在固定、安静的场所进行。所谓固定，就是在学习的场所就干与学习有关的事，所有与学习无关的书籍、杂志、玩具甚至食物都不要出现在此场所；所谓安静，就是让孩子能沉得下心学习，不要打扰孩子，分散孩子的注意力。同时，在日常学习、生活当中，可通过行为训练、自我批评、榜样学习等方式，帮助孩子提高自制力，从而达到提升注意力的目的。

5、积极心理暗示，强化孩子的自信心。

真诚的赞美可以提升自信心，自信心足了，注意力也会得到提升。在学习生活当中，要相信孩子能做到，并积极暗示他们；当孩子做到时，可以说“你的注意力比以前提升了，我真为你感到高兴”，用平和、赞赏的态度一点点地引导孩子发生变化。



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