注意力培训：注意力需要进行哪些有效培训？

很多人希望通过注意力培训来提高自身的注意力，尤其是有孩子的父母，在孩子生活学习中无法集中注意力时，会花费大量时间去进行各种方式来集中孩子注意力，今天我就为大家介绍一下提高注意力的有效方法！

一、注意力训练的方法

1、想要提高孩子的注意力，需要以快乐为主，这是一个核心，因为当小孩子抗拒这个训练时，你的效果就会事倍功半。所以一定要提升小孩子的兴趣，而快乐是兴趣的源泉，只有训练时快乐，孩子才会产生兴趣，才会有结果~

2、注意力的训练应以“动——静——动”的方式交替进行，在孩子巅峰状态下，切入注意力（视听觉）的训练；孩子状态下降时，立即使用一些游戏的方法进行调整。

3、如果进行游戏的话，其本身也可以起到注意力的训练作用。

二、家长注意的事项

4、积极参与，用心感悟，把注意的焦点集中在自己的孩子身上；

5、放下身段，不作评判，投入到每一个活动中，把注意力集中在自己的身上而不是孩子身上；

6、先用心，后用脑，每晚用笔记的方式写下一天的感悟，并与孩子和他人分享。

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