显示时间的位置 常见问题 | 联系我们 | 机构概况
当前位置: 中国学习能力研究院 > 注意力训练 > 正文

成人注意力不集中是什么原因

2018/7/24 15:05:04 来源:南京 作者:南京文尊教育

  

  咨询:最近几年总注意力不集中,包括自己感兴趣的事。经常脑袋乱的晕痛,伴随记忆力下降(刚做过的事都不太记得内容了,很多事和知识也都忘记了)我还不到30这是什么原因啊?

  注意力训练师表示,成人注意力不集中的原因大概有缺锌、铅中毒、体力不支、不良情绪干扰、精神不佳等。

  情况分析:

  人到30岁左右,各项身体机能下降,出现记忆力不佳、注意力不集中的情况属于正常。大可通过身体锻炼、良好社交与生活习惯来改善。

  指导意见:

  1、可以先去正规医院体检一下,排除铅中毒、缺锌等身体不适的可能。

  2、每日坚持做半小时室外运动,强身健体,排除体力不支的可能,身体的年轻才能带动心态的年轻。

  3、善待自己和周围的人,建立良好的人际关系,构建自信、宽容、平和的内心,从而排除不良情绪的干扰。

  4、也可以考虑喝点咖啡、茶叶提神。但最重要的相信自己,不要对于记忆不佳产生畏惧心理。

  以上就是对“成人注意力不集中是什么原因”,希望大家能够了解。文尊学习能力研究院的"超级注意力训练班"拥有10余年的注意力训练经验,以专业的理论为基础,以趣味性的游戏为主要训练方法,以明显的效果为导向,帮助很多人实实在在提高了注意力水平。

  标签:注意力训练、超级注意力训练营、上课注意力不集中怎么办

中华人民共和国电信经营许可证 苏ICP备16014929号-1 南京文尊教育咨询有限公司 版权所有 联系电话: 400-078-9039
南京文尊教育 「南京」 提供技术支持 违法和不良信息举报中心 Copyright 2006-2017, All Rights Reserve