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初中生怎么样提高记忆力

2017/8/3 10:05:27 来源:未知 作者:南京文尊教育

  对于每个初中生来说记忆力都是非常重要的。记忆力的好坏直接影响了个人的学习成绩。因此,增强记忆力是必不可少的。那么,有哪些提高记忆力的方法呢?接下来听听中国学习能力研究院专家的介绍吧。


  1.经现代医学研究发现,银杏萃取物中含有黄酮类化合物和银杏总内酯两类生物活性物,共同作用于心、脑和外周末梢血管系统,能清除血液中的垃圾,促进血液循环和改善末梢血液的运行,适量使用银杏产品,还有助于脑部侧枝动脉的形成和成长。

  2.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  3.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  4.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  5.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

  以上就是初中生如何增强记忆力的方法,想提高自己学习成绩的同学们赶紧试试吧!

  标签:怎样提高记忆力、记忆力训练、提高记忆力的方法

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