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《西点军校情商训练课》:男孩情商能量库

2015/4/2 10:31:37 来源:南京 作者:admin

《西点军校情商训练课》是从男孩蜕变为男人的枕边书。男孩到男人的成长,是每个男人的必经之路。要成长为有素养、有责任、有担当的男人,不仅要具备军人的素养,更要有他们卓越非凡的情商。《西点军校情商训练课》正是如此,通过精英的情商训练课,进行自我练习,成为新时代高情商的男人。

编辑推荐

《西点军校情商训练课》编辑推荐:世界最著名的军事院校,全球男人膜拜和向往的精神殿堂!翻开西点军校情商训练课,就是走进了西点军校,让每个男孩都能成为一个出色的人!书中汇集西点军校精英的成长故事和情商训练方法,是男孩华丽蜕变成男人的力量源泉!
送给家有男孩的父母,让孩子成长为阳刚、勇敢、刚毅、智慧的男子汉!
送给有志向、有抱负、有理想的男孩!

名人推荐

这仍是格兰特、谢尔曼、谢里登、斯科菲尔德和霍华德的西点。这些伟人在他们到访期间给今天的西点打上了深深的烙印;他们以自我牺牲、坚守职责和荣誉的斗士精神,激励着我们。
——西点毕业生,著名将领 约翰·J·潘兴将军
在西点任教,不仅使我的洞察力更为敏锐,也大大开阔了我的视野和心胸,令我变得成熟。那些年,我开始认真读书,研究军事历史和人物传记,从前人的错误中学到了很多东西。
——西点毕业生、著名教官 奥马尔?布拉德利将军
媒体推荐
西点军校对学生的要求,正是21世纪企业管理所必备的。
——《哈佛商业评论》
作者简介
张永生,长期致力于心理学研究,著有《心理医生教你破解幸福密码》等。
目录
第一课:磨炼钢铁一般的意志
西点军校的“兽营”训练 003
意志顽强才能成为合格的西点学员 005
困难是个纸老虎,你还怕什么 007
西点意志力训练法则 010
第二课:多坚持一分钟,是强者和平庸之徒的分水岭
西点课堂上的经典案例:乔治?戈瑟尔斯的人生传奇 017
坚持是卓越者的特点 021
誓死不做“逃兵” 025
克服意志薄弱的方法与耐力训练技巧 028
第三课:难受也要承受,逼着自己变强大
西点军校苛刻的淘汰制度:淘汰率高达25% 033
内心强大才能成为合格的西点军人 034
你凭什么能在这个世界上生存下去 036
培养抗压能力的七个技巧 040
第四课:提升情商,战胜内心的恐惧感
西点军校的“勇敢者”游戏:游泳求生训练 045
没有什么可怕的 046
战胜恐惧的五个技巧 049
第五课:勇气训练——做个勇敢的人
西点勇气训练:情景模拟与实战演习 053
世界只给无畏者让路 054
要有从零开始的勇气 056
胆量是怎样练就的 059
第六课:克制冲动情绪,保持理性的勇敢
西点情商训练目标:勇敢但不冲动 065
在危急时刻要保持理智 067
拒绝冲动,做事要考虑后果 069
第七课:建立强大的自信
西点军校培养学员自信的方式:藐视任何挑战 075
当你遇到阻力的时候,必须要自信 077
永远不要贬低自己 080
西点自信训练法 083
第八课:挑战极限,成就强大的自己
西点潜能开发训练:排名制度与“角色转换夜”游戏 091
只有第一,没有第二 094
把“不可能”变成“可能” 096
不拼一把,永远不知道自己有多优秀 099
潜能开发的六个注意事项 102
第九课:自制力是强大自我的力量
西点纪律强化训练:严格的纪律与惩罚措施 107
把遵守纪律培养成一种习惯 110
将服从精神烙到你的骨子里 113
要自由,先自制 117
培养自制力的七个法则 120
第十课:情绪控制——要征服世界,先征服自己
西点军校的情绪控制训练:严防情绪失控 125
给愤怒的情绪装个安全阀 128
遇事不乱,时刻保持冷静 130
掌控情绪而不要被情绪掌控 132
第十一课:魄力是强者必备的情商素质
西点军校的魄力训练:刺杀与搏击 137
如果你没有选择,那么就勇敢地迎上去 139
永远比别人早到一分钟 142
立即行动,改掉拖延的恶习 144
具备快刀斩乱麻的魄力 147
第十二课:点燃火一般的激情
西点热情激发理念:把无聊的变成有趣的 151
满怀激情去做每一件事 153
在困难面前毫不懈怠的史迪威 156
全力以赴做好一件事 158
如何激发你的热情 162
第十三课:修炼你的职业情商
西点职业情商训练:自觉履行责任 167
责任面前没有任何借口 169
从大事着眼,从小事做起 171
不可或缺的使命感 173
你可以不伟大,但不能没有责任感 177
第十四课:塑造自立自强的性格
西点名将艾森豪威尔的双重性格 181
只有自己可以依靠 183
双手插进口袋,你永远爬不上成功的梯子 185
第十五课:培养乐观的心态
西点军校培养出来的五星上将──“快乐的阿诺德” 189
乐观让一切变得容易 190
遇事多往好处看 193
第十六课:宽容是最大的情商魅力
西点名将罗伯特?李将军与格兰特的情商魅力 197
征服人心的最佳武器是宽容 200
学会忍受生活中的不公平 202
培养气度的五个重点 204
第十七课:善于交际,做一个受欢迎的人
西点军人派系关系网络:“林肯旅” 209
学会礼貌待人 211
养成守时的习惯,绝不迟到一分钟 212
谦虚让你更受欢迎 214
修炼个性魅力 215
第十八课:用远大的理想唤醒斗志
西点军校的理想教育 221
不想当元帅的士兵不是好士兵 222
像猎犬一样紧紧咬住目标 225
保持十年磨一剑的恒心 227
明确方向,别走摇摆不定的人生路 229
第十九课:为荣誉而战
西点荣誉准则:不说谎,不欺骗,不偷窃 235
不说谎,恪守诚信的底线 237
培养正直的品格 239
树立内心的荣誉感 241
第二十课:团队情商训练——只有完美的团队,没有完美的个人
团队精神训练:攀越高台与组合桥梁 245
个人的成长离不开团队的力量 246
带着忠诚去工作 249
培养你的团队精神 251
第二十一课:培养终生学习的能力
西点军校的“终生教育”理念:
每个人都是你的老师 257
左手抱书,右手敬礼 259
和优秀的人在一起才会更优秀 261
具备向对手学习的气度与胸怀 263
掌握终生学习的能力 264
第二十二课:高情商离不开强健的体魄
西点体育教育宣言:每个学员都是运动员 269
体育锻炼是增强心理素质的途径 270
养成坚持体育锻炼的习惯 272
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