过目不忘的记忆力训练方法

　　记忆力，对每个人的学习和工作都有很大的帮助。因此，平时多训练记忆力是非常有必要的，那么有哪些记忆力训练方法呢?接下来记忆力训练师为你详细讲解。

　　一、视觉记忆法

　　在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重新回想。坚持这样做两年，你就会发现自己具备过目不忘的本领了。

　　二、助记术训练记忆力

　　学一些记忆技巧，比如各种记忆术。就是把要记忆的，相对枯燥的东西，比如说数学公式或彩虹的颜色等等，替换成方便有趣，便于记忆的词组。

　　也可以把要记忆的事物简化为字母或替代物(比如38代替妇女，11代表筷子等等)或者可以从要记忆的每个词组中挑选一个字出来，连接成一句话、一首歌的名字、一首诗或者任何你能轻易记住的句子。

　　三、视觉提示训练记忆力

　　想要记住某一件事，可以将它和另一个完全不相关的东西联系在一起，听起来很简单吧?比如把某个东西放在另个东西上面。如果你将某物和正在做的事情联系起来，那么下次你做同样的事情的时候就会想起那个东西。

　　以上就是对“过目不忘的记忆力训练方法”的相关介绍了，相信大家也有了一定的了解。如果还想了解更多内容，请联系在线老师。

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