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《超级记忆法》开发大脑记忆潜能的工具

2015/3/18 13:18:29 来源:未知 作者:admin



人人都有超级记忆力

——拥有超级记忆力的两大条件

                                  作者   郭瑞立

在以前的培训教学过程中,在多年来的讲座咨询过程中,有太多太多的人向我抱怨他们自己的头脑笨,记忆力不好,学过的东西容易忘,但我从来不认为哪个人的记忆力不好。

我从2001年开始研究记忆,到现在已有七年了,七年来我阅读了国内外大量的关于记忆的书籍资料,参加了国内处关于记忆的很多培训,我越来越清楚地知道,我们每个人都可以拥有超级记忆力,每个人都拥有巨大的记忆潜能。

关键是我们很多人不知道自己拥有巨大的记忆潜能,不知道如何打开记忆潜能的大门。

拥有超级记忆力必须具备两个条件:

第一、掌握记忆方法。

2004年,我主持教育部的一个重点课题《多元学习法与学生学习潜能开发》选择了南京一所著名的中学作为实验基地,10月的一天,我给实验班学生讲超级记忆法,在开课之前,我首先调查他们平时的记忆情况。

我问:“你们平时都是怎么记忆的?”

“死记硬背!”绝大多数同学异口同声地回答。

“记忆的效率怎么样?”

大家回答:“总是记不住,记住了也容易忘。”

还有的回答:“感觉记忆是比较难。”

“感觉记忆是一件痛苦的事情。”

他们的回答让我想起了自己的中学时代,那时的我不也是一遍又一遍地死记硬背吗?那时的我不也是为记不住而苦恼吗?尤其是当我看到记忆的内容之中有数字的时候就会异常地担心,因为数字太抽象,根本就无法记住;还有那苦海无边的英语单词耗费了我多少的时间和精力,好不容易把它们都装进脑袋,不久它们又都偷偷地溜走了。所以,我一直认为记忆是一件困难的事情,我的头脑很不聪明。

这样的自我设限一直限制了我将近二十年,在我三十五岁开始研究记忆力的时候,我渐渐发现,不是我不聪明,而是因为我从来都没有真正地掌握高效的记忆方法,当我掌握了记忆的方法之后,我发现我其实很聪明。面对一黑板的几十个甚至上百个无规律的数字,以前早已让我吓破胆,现在我可以过目成诵并且倒背如流,反而让很多朋友瞠目结舌。至于以前那些让人痛苦的英语单词,现在也已经变成了小儿科,在我写到这本书中关于“英语单词六步记忆法”的内容时,我感到一天记忆二、三个英语单词简直是一件非常简单的事情。这在我掌握这些方法之前,特别是在中学时代,几乎是想都不敢想的事情,真是不可思议。过了二十年之后,人到中年,青春不再,记忆力却焕发青春,并且风华正茂。

千言万语一句话,记忆需要方法。

在我的培训班上,有很多家长曾经带有无限遗憾地说:我们年龄大了,记忆力也下降了。

当今心理学的研究发现,记忆力的下降和年龄的增长几乎没有任何必然的联系,我本人的经历也已经说明了这一点,只要你掌握了科学有效的方法,任何人都可以拥有超级记忆力。

各位读者,你拿到的这套书是作者多年来研究总结,本书包括了国内外记忆力培训班的精华内容,也就是说你不论花费多少钱到国内外任何一个地方学到的记忆法,回来之后,你都可以在本书中找到。

当你拿到这套书的时候,你不要急于去看第六章的那十六套记忆法,我建议你从第一章开始看,如果你实在急,那至少也要从第四章开始,先了解“超级记忆七大秘诀”,接着再拿出你的耐心看第五章,好好静下心来练习超级记忆的基本功,当你的基本功练好了,第六章的那十六套方法才会水到渠成,你就会轻而易举地掌握,并能运用自如,记忆力大大提升。

提升记忆力需要一些时间,需要循序渐进,千万不要急于求成。你已经忍耐了几年、十几年了,还在乎这十天半个月吗?

第二、操练记忆方法

自从研究记忆到现在,七年来,我同时也在验证一个现象:当我有意运用记忆方法的时候,我记得很快,并且记得很牢固;当我把记忆方法撇在一边的时候,用死记硬背,一遍又一遍地念,感觉记得很吃力,好不容易记住了,很快就忘了,就象捉泥鳅,好不容易抓到手,一不小心又滑跑了。

这几年来,我同时也注意到一个现象,有很多学生参了关于记忆方法的培训班,当时效果很好,什么无规律的数字啦,陌生的英语单词啦,几乎在眨眼间就能记住,就连几百字甚至上千字的古文记忆起来都显得轻而易举,可是离开培训班一两个月,有的甚至只有十天半个月,象僵尸还魂一样,记忆力又恢复到参加培训之前的状态,有的家长忍不住对孩子咆哮:“我不是花很多钱让你参加记忆力培训班了吗?你怎么还是这么笨!”这些父母们大惑不解。

其实我知道,不是这些孩子笨,是因为他们把学到的那一套记忆方法收藏起来了,放在了他的大脑的某一个角落,就象你昨天给孩子买一身新衣服,今天你发现孩子还象以前那样邋遢,其实是他把那件新衣服藏在了箱子里,没有舍得穿而已。

这几年,我同时还注意到另外一种现象,有的人为了走出记忆的困惑,寻求突破,在没有记忆力培训班可以参加的情况下,买关于记忆术的书看,看了一本又一本,看了半天,记忆力不仅没有提高,反而弄得头昏脑涨。当然大多数人都很有耐性,都会在书上学到不少方法,但问题是自己的记忆并没有提高,一到背诵单词,就一遍又一遍,死记硬背,继续体验记忆的痛苦。

这些人同那些参加了记忆力培训班的孩子一样,也是把新衣服藏在了箱子里,没有舍得拿出来穿。

这些可爱的孩子为什么放着新衣服不穿,偏偏穿那件旧衣服?为什么好好的记忆方法不用却痛苦万分地去死记硬背?答案只有两个字:习惯——记忆方法上的习惯,就象旧衣服虽旧但却穿习惯了,换新的反而不自在。

从根本上来讲,就是大脑在偷懒,死记硬背,一遍又一遍地重复、自动化,多简单,虽然记得慢。任何的改变都会增加麻烦,还会带来风险,麻烦了半天要是记不住怎么办?还不如这样一遍又一遍。这是大脑潜意识在维护记忆的习惯。

如果我们真想提高记忆力,就必须打破这种惯性,

穿上新的衣服,尝试运用这些方法,在记忆过程中,不断地熟悉记忆的七大秘诀,把十二套记忆基本功反复地操练,持续地操练,然后从十六套方法中选出一种或几种反复地操练,持续地操练,一旦操练纯熟,形成新的记忆习惯,不论是记忆抽象的无规律的数字,还是陌生的英语单词,或者是公式、定理、概念、长篇的课文,你会发现这一切都会显得轻而易举,你会感觉到你自己的确拥有了惊人的记忆力。

本书中带有大量的记忆训练事例,反复阅读这些事例就会打开你记忆的大门,启动你的超级记忆。如果再能咬咬牙,完成书中为你准备的练习题,你的记忆力将会变得不可思议,所有的人都会为你的超级记忆力感到震惊,当然最有收获的、最自豪的还是你自己。

一个学生从现在开始,不断地运用这些方法记忆,不论是从小学到初中,或者是从初中到高中,也不论是从高中到大学,或者是从大学到社会人员,在不断运用这些记忆方法的过程中,记忆力不但不会随着年龄的增长而下降,反而是刀越磨越锋利,记忆力越来越强。

我坚信奇迹会出现在本书的每一位实践者身上。

我更坚信,奇迹就会出现在你的身上!

因为人人都有巨大的记忆潜能,人人都有超级记忆力!

关于本书

中国著名的超级学习法创始人郭瑞立教授经过七年的深入研究,将国际上最顶尖、最实用、最流行的记忆力训练技术与中小学各门功课相结合,为中小学生铺设了通往神奇的超级记忆力的最佳途径。

没有不聪明的孩子,只有潜能未开发的大脑。

每个人都有神奇的大脑,只是还不知怎么运用。

没有记不住的知识,只是缺少有效的方法。

学生不论大小,只要掌握了本书中的记忆方法,任何一门功课,再难记忆的内容都可以迅速背诵,牢记不忘,能够节省大量学习时间,提高学习效率。

学习可以更加轻松,成绩可以快速提升!

用事实说话,有效果才是真功夫!

本书的目的:

传授最实用的记忆方法,开发大脑记忆潜能,帮助你掌握大量知识,减轻学习负担,迅速提升考试成绩。

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