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【记忆力训练】超级记忆力训练方法,赶紧收藏吧!

2018/7/24 10:00:58 来源:南京 作者:南京文尊教育
  
  记忆力对我们的生活非常重要,记忆力的好坏对学习和工作也有很大的影响,因此,平时多训练自己的记忆力是非常有必要的。下面,记忆力训练师为大家介绍几种记忆力训练方法,供大家参考。
  记忆力训练方法如下:
  一、扑克练习:
  进行扑克牌记忆练习,特别是要反复练习去记一副扑克,尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
  二、数字练习:
  练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字,做到快速记忆并能倒背如流。(如110数字谐音桩子)。
  三、词汇练习:
  找出数十组毫无规律的中文词汇,尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说,则需要经常进行英语单词的记忆练习。
  四、句子练习:
  练习记忆几个甚至几十个句子,需要一字不差地记住它们。
  五、文章练习:
  文章练习是句子练习的延伸,经常找一些较长的文章来进行记忆,甚至尝试着去记整本书,如《道德经》等。
  以上方法大家都记住了吗?通过这些练习,可以对快速记忆的两种基本能力——编码能力与联想能力进行非常有效的训练,当编码能力与联想能力都得到了有效的提高,那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃!
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