【家庭教育】怎样帮孩子养成好习惯？

孩子4岁时就已经具备了沟通的能力，这时，父母不妨试着跟孩子平等“谈判”，达成共识。父母们可以跟孩子一起列清单，把习惯变成具体、清晰、可执行的事项内容，便于孩子理解应该做哪些事、怎么做、应该做到什么程度。而坏习惯的改正应采用渐进方式，降低难度，逐步要求孩子递减不良行为的次数。这就需要家长学会建立适当的标准。注意：要求和目标不能定得过高，否则会对孩子心理造成较大的压力，从而削弱了行动的动力，这也是很多习惯还没开始就失败了的原因。

4、“立规矩”，建立规则意识
父母给孩子立规矩，就是在告诉孩子规则与界限，让他们从小学会克制，懂得及时地收缩自己。无论是生活习惯，还是时间管理，父母的规矩都像是在孩子心中播下了种子。当他们对界限越来越清晰时，这颗种子就会从“他律”内化成习惯，最终形成真正的自律。孩子喜欢说不的时候，是立规则的关键期。

需要提醒一下亲爱的父母们：

在孩子的成长当中，规则不要太多，建立原则性的规则就好，规则太多，往往会限制孩子的人格发展。规则的建立也不能刚性太强，有时候可以根据实际情况适当地做一些弹性的改动，而且孩子越小，弹性越大。

5、“行动”，坚持不懈，适时奖励

行动时，父母要坚持“一致性”和“一贯性”原则:
“一致性”就是规则一旦建立，大家都要遵守；
“一贯性”就是在正常的情况下，要让孩子持之以恒、坚持不懈地去执行。

在坚持规则的过程中，还有一点非常重要，那就是父母需要管理好自己的情绪，不要失控，不要对孩子的行为反应过大。习惯的培养是一个长期过程，中间有懈怠、放松的想法是很正常的。这个时候，适时的奖赏就显得尤为重要。家长们可以利用积分法，不同的事项对应不同积分。当积分达到设定的目标时，就可以满足孩子的一个小愿望。这样做有利于帮助孩子在养成好习惯的过程中也逐步学会接纳自我，建立自信心，自发地想要做得更好。
注意：不要用奖励来引诱孩子做事，而是孩子表现得好，之后再给奖励。

改变孩子已有的不良习惯需要一个过程，养成一个好习惯也是需要时间的。在习惯培养的过程中，父母要学会宽容地对待孩子不好行为的反复，给孩子足够的耐心。

家庭教育指导师咨询报名

欢迎添加微信了解