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冲刺中、高考最佳状态调整与考试心理训练

2015/2/13 10:27:30 来源:南京 作者:admin

中、高考不仅是考学生的知识量,更是考学生的心理素质,据研究,在影响中、高考成绩的众多因素之中最重要的四大因素依次为考场心态、考前状态、学习方法、学习基础。

南京大学南博科学教育研究所首席训练师郭瑞立教授结合心理学、成功学的原理与训练技巧,针对学生学习中出现的心理疲劳、过度紧张、缺乏自信、考试焦虑等现象进行系统的训练,让学生现场感受,既避免了空洞枯燥的说教,又让学生掌握了一套实用有效的自我调整技巧。

 本套训练课程的最大特点

1、化理论为方法,介绍完整的技巧、步骤;

2、每一方法现场演练,让学生亲身体验;

3、方法简单、易用,最具针对性、实用性;

4、后续运用时,本方法既可用于学生个人单练,也可用于同学之间互练,一两个方法,三五分钟,即可调动情绪,让学生进入最佳状态。

 来自校方的反映:

淮北实验中学赵主任:针对高三考前心理辅导的讲座年年有,但说教性的理论特别多,从来没有一场像郭教授讲的这么精彩,这么实用,从学生的反应上看,效果很好。”

南京师大附中校长:“郭教授讲得很投入,有讲有练,互动性很好,这样的讲座让学生体验到了非常实用的方法,对他们的学习、考试应当有很大的帮助。”

山东临沂中山中学田校长:“这是我见到的最好的讲座,方法很具体,学生现场体验,效果非常好。”

 

 

本套训练包括以下内容:

一、影响中、高考的三大因素:考场状态、考前状态、学习方法;

以最佳状态迎接中、高考,超常发挥的两个案例

二、积极思维的力量;

三、自信心的现场训练:

充满自信,迈向成功的四句“金口诀”

四、深呼吸的训练;

五、冥想放松训练;

六、情绪调整的技巧;

七、考场超常发挥的心理训练;

八、结束语;

时间:120分钟

要求:1、全体初三、高三学生参加,面对面训练;

    2、音响保真、话筒音箱效果良好。

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 类似的讲座你也许举办不少,但本次训练绝对与众不同。

 短短两个小时,将会让学生有极大的收获。

 互动体验式的学习,最大限度化解学生心中困惑。

 一句话可以改变人生;一次训练可以改写中、高考命运,讲与不讲绝对不一样。

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