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提升孩子注意力的小妙招

2018/7/23 16:30:08 来源:南京 作者:南京文尊教育

  

  人总是在不断的学习不断的进步,在学习的过程中,集中注意力的学习,能提高学习效率,节省更多的时间做去其他的事情。那么,该如何提升注意力呢?下面由文尊学习能力研究院的专家为大家介绍几种提升注意力的小妙招,希望能帮助到大家。

  妙招1. 运用积极目标的力量

  人的改变,就发生在你设定目标的那一刻起。当你设定一个要自觉提高自己注意力与专心力的目标时,你的注意力和专心力已经发生了很大的变化。

  妙招2. 培养对专心素质的兴趣

  兴趣的力量是无穷的,只有你对专心有着狂热的追求,或是外界迫使你不得不专心致志时,你才能从心底发生质的变化。

  妙招3. 要有对专心素质的自信

  相信自己,暗示自己,一定具有或是可以培养集中注意力的能力。如果想要做一件事情的时候,自己都不相信,还有谁能相信你呢。

  妙招4. 善意排除内心的干扰

  最难以排除的并非外界的干扰,而是内心的干扰。内心的不平静才是时自己无法专心的最大障碍。如果想成为一个对自己满意的人,就要具备事到临头依然能够集中自己的注意力的能力。

  妙招5.清理大脑

  就像排除内心干扰甚于排除外界干扰一样。往往真正影响你注意力的都是你内心的东西。因此像清理书桌一样将大脑中无关的影像清除出去显得无比重要。当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。

  妙招6.感官训练

  感官的训练是集中注意力的又一有效训练手段。可以调动各种感官在一段时间内只感受一件事情。比如在一段时间内盯住一个目标,无视其他的影响,比如只聆听一种声音,只感觉一种气味……

  注意力不集中,会对孩子的学习和成长产生一定的影响,因此,希望大家能掌握这些提高注意力的小妙招。如果大家还有什么不明白的,欢迎联系在线老师。

  标签:注意力训练、提升注意力的方法、如何提高孩子的注意力

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