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注意力训练-怎么训练孩子的注意力?

2018/1/11 15:16:00 来源:南京 作者:南京文尊教育

  注意力训练

  注意力训练(训练孩子的注意力转移性)

  在桌上摆三四件小物品,如瓶子、纸盒、钢笔、书等,对每件物品进行追踪思考各两分钟,即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。

  例如:思考瓶子时,想到各种各样的瓶子,想到各种瓶子的用途,想到瓶子的制造,造玻璃的矿石来源等。这时,控制自己不想别的物品。

  两分钟后,立即把注意力转移到第二件物品上。开始时,较难做到两分钟后的迅速转移,但如果每天练习10多分钟,两周后情况就大有好转了。

  还有一个叫“大脑抽屉”的训练:

  训练要求设想出自己的三个计划。比如学习某学科知识的计划,旅游计划,制作航模计划。对每个计划分别思考2-3分钟。在思考一个计划时排除其它干扰,特别是排除另两个计划的干扰。

  这个训练比上一个难,开始训练时可以先对每个计划思考一分钟,逐渐增加时间,但不要超过3分钟。

  注意力训练方法就介绍到这里了,如果大家还想了解更多内容,请联系在线老师。

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