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养成这些小习惯,拥有超常记忆力

2018/7/24 10:56:14 来源:南京 作者:南京文尊教育

  记忆力在我们的生活中发挥着重要的作用,对学习和工作都有促进作用。但是现在很多人常说自己记忆力太差,非常困扰。针对这个问题,文尊学习能力研究院专家整理了一些小方法,通过这些小习惯可以提高我们的记忆力,大家不妨来试试吧!


  一、越运动脑子越好

  1、每天快走20分钟。

  2、多做“手指操”。

  3、尝试全新的运动。

  二、补充脑营养

  1、甜食让你变聪明。

  2、吃早餐能活化大脑。

  3、多咀嚼可以提高成绩。

  三、改善脑活性 激发灵感

  1、记住每次成功的感觉

  2、对自己说“肯定能行”

  3、写100自己喜欢的东西

  4、变换视角看问题

  5、一想到就说出来

  6、让脑偶尔无聊一下

  7、看从来不看的电视节目

  8、亲身体验是脑最宝贵的财富

  9、做个倾听者十分科学。

  标签:怎样提高记忆力、记忆力训练班、提高记忆力的方法

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