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注意力训练:如何应对心理脆弱的孩子

2018/7/23 13:09:37 来源:南京 作者:南京文尊教育

  注意力训练

  注意力训练:如何应对心理脆弱的孩子?针对这个问题,注意力训练师做出了以下讲解。

  其一,父母的教养方式、学校的教育方式有问题。

  现在的孩子大多是独生子女,从小就是在蜜糖水里泡大的。尤其是学习好又听话的孩子,更是一路绿灯,不管是家庭还是学校都没有给他们获得坚强的理由和机会。但同时,由于他们一直表现优秀,家长、老师及同学都会对他们寄予很高的期望,外界的这种高期望,使得他们总是担心因某次表现不佳,如某次考试失利而改变自己在众人心目中的良好形象。这种担心、害怕日积月累就会给自身造成巨大的心理压力,最终影响到其正常的学习和生活。

  其二,心理不成熟,认知水平有限,认知方式有偏差。

  刚上中学的孩子尚处于生理和心理的发育期,认知水平较低,容易产生认知上的偏差。如看问题容易片面化、绝对化,心理自我调节能力差。心理脆弱的学生容易出现的一个认知上的偏差就是:他们一般来说都是观念比较消极的人,通常认为一旦挫折发生就会导致很糟的结果,而不会一分为二地看问题。

  其三,青春期的特殊困惑,比如异性交往不顺畅;

  亲子关系恶化,出现“代沟”;学业压力过重等,都可以导致孩子的神经之弦绷到极限,一遇到不良刺激,就容易产生盲目冲动、焦躁不安、行为过激等反常现象,甚至陷入心理危机。

  面对脆弱的孩子,聪明的父母可以这样做:

  1、耐心与孩子沟通,了解孩子的压力源。

  性格脆弱的孩子出现消极情绪,尤其需要父母的耐心引导。父母要以平等、亲切的态度接近孩子,与孩子沟通,了解其不良情绪的起因,从而对症下药,同时也可以让孩子的消极情绪得以释放。

  2、分析孩子脆弱的成因,反思和调整家教方式。

  孩子为什么这么脆弱?是父母的期望过高,把孩子的腰压弯了?还是父母保护过度,把孩子养成了温室里的花朵?不同孩子脆弱的成因各异,家长要先弄清楚自己孩子的情况,再寻求有效的解决办法,对症下药。

  3、坚持给孩子的心灵“补钙”。

  人体缺钙会得软骨症,心灵缺钙会造成心理脆弱。给心灵补钙,就要让孩子走出温室,到烈日和风雨下接受生活的洗礼。创造机会让孩子到生活在困境中的人群中去感受、体验一下,从而了解什么是艰辛、贫困、失败和磨难;看看如洪战辉一样的人们是怎样地面对苦难、自强不息、顽强抗争的;找一些名人或成功人士的传记给孩子阅读,让他们在阅读时,记下他们在生活中遇到的各种挫折和磨难。再经你提醒,孩子就会明白:没有任何成功人士不是经历过挫折或困难的,成功与快乐是以失败和挫折为代价的;假期让孩子去打一点工,磨炼一下筋骨;鼓励孩子去做一些自己感觉很有挑战性的事情,比如参加班级竞选,到游乐场去玩一次自己害怕玩的项目等。经过努力成功完成挑战的孩子会发现,原来事情并没有自己想象的那样可怕。最可怕的其实是害怕本身。

  4、改变认知方式。

  常常只是因为你看世界的方式改变了,你眼中的世界就焕然一新了。

  家长要帮助心理脆弱孩子变消极思维倾向为积极思维模式。告诉孩子:任何问题都有两面性,失败或挫折会带来痛苦也可能会带来契机。提醒孩子:“不要为打翻的牛奶哭泣”“方法总比问题多”。遇到挫折和问题,正确的做法不是一味悲伤和苦恼,而应该积极寻找解决问题的方法。如果孩子想不出好方法,家长可以给予建议,或让他向老师、朋友请教,然后从中选出自己认为最好的办法。找到了解决问题的方法,就让孩子立即去实行。不久,孩子就会发现,如果你微笑着面对生活,生活最终也会回报你以灿烂的笑容。

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