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可以后天培养记忆力吗?记忆力方法

2018/7/23 15:55:02 来源:南京 作者:南京文尊教育
  
  在现在这个快节奏的社会中,孩子学习有压力,也有情绪波动,家长要时刻关注孩子的学习生活,特别是注意培养孩子的记忆力,让孩子轻松的学习。那么,记忆力可以后天培养吗?下面文尊学习能力研究院老师为大家介绍。
  记忆力训练跟肌肉训练一样,可以通过有计划的训练,明显的改善有意识的记忆力。基本的练习方法都是大同小异,关键在于坚持练习,比如记住圆周率后100位非常容易,快一点的话普通人不到半小时就OK。再比如2分钟内记忆一副扑克牌,1-2个月之内就能做到。但如果想挑战一下世界记录追求更快的速度,就必须要使用专门的记忆方法,经过长时间的训练。
  纯粹过目不忘的,目前没有正常人可以通过任何训练方法来达到,或者是任何正常手段达到这个目标。人的大脑正是通过遗忘一些事情来减少压力,如果对任何事情都能记忆,时间长一点大脑会受不了的。现在记忆术正在发展过程中,现在的记忆方法大是表演性质的。世界记忆大赛里面的记忆大师,标准其实很低,普通人练习3-5个月就能完成,目前国内大部分的世界记忆冠军,从开始接触记忆术到成为世界冠军的时间,其实都在1-2年之内。
  记忆的好坏跟很多因素都有关系、比如年龄、身体健康、环境、饮食、生活习惯,都需要制订相关的计划并根据情况进行调整。想改善记忆力要看是什么针对对象、环境和要求,这个比较复杂。对于日常记忆力不好的人,可以通过适合的训练来,改善短期记忆力,而长期记忆力就比较麻烦,需要很长时间都能看到效果,而这个效果很难准确的评估。
  记忆术的应用对象必须有意识去记忆,对无意识、平谈事件的记忆效果提升不大。 比如你背文章、记人名,背单词,提高学习成绩,这类东西可以立杆见效。 对于你一年前中午吃的什么的饭,如果你当时没有太大印象。目前的任何记忆方法都没有太大的效果。但如果某次你在吃饭时遇到各种突发事件,这样的情影记忆估计这辈子都不会忘。
  记忆力对我们的生活非常的重要,我们的生活离不开记忆,平时一定要注意培养我们的记忆力,让我们学习、工作起来更事半功倍。
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