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记忆力下降的原因是什么?

2018/7/23 15:05:20 来源:南京 作者:南京文尊教育
 记忆力训练
 引起记忆力下降的原因有哪些?在我们的生活中离不开记忆力,不敢想象,如果失去了记忆力会是怎样的。听到周围很多人说自己的记忆力很差,那么是什么原因导致了记忆力变差呢?下面文尊学习能力研究院老师将为大家介绍。
  引起记忆力下降的原因:
  1.随着电脑的日益普及,二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰,主要原因是他们对电脑的依赖过强,从而使得自己的脑功能反而减弱。
  2.心理压力过大,不良情绪,抑郁,焦虑等,都会引起记忆力。
  3.某些疾病,如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。
  4.神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力。
  5.睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍,而导致健忘。
  6.吸烟对人的大脑有损害,随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻,而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
  记忆力对我们是非常重要的,建议平时保持充足的睡眠,经常锻炼,多呼吸新鲜的空气,保持良好的生活习惯。如果还想了解更多的内容,欢迎咨询我们专业的老师。
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