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超级记忆的秘诀与训练方法

2018/7/23 15:02:14 来源:南京 作者:南京文尊教育
  记忆力训练方法
  想要获得知识你就需要记忆,记忆是一切智力活动的基础。现在记忆力不好的问题越来越普遍了,影响了我们的学习和工作。那么,超级记忆力是如何练出来的呢?下面为大家详细介绍:
  一、联想训练法
  联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。
  例,记住以下这20组词语:
  花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。
  联想步骤:
  把这20组词语归为四大类:房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景,以及海滩上看到的情景:
  房子:椅子、电脑、台灯、窗户;
  花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;
  森林:狐狸、兔子、大树、小鸟;
  海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。
  二、编码法训练
  编码方法:
  超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字,可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》
  谐音法:
  谐音包括韵母相同的应结合词语,也包括声母相同、韵母不同,或声母不同、韵母相同的音节和词语。如“5”的谐音:乌、无、舞、雾,也包括呼、壶、虎、户,夫、扶、斧、父。
  对数字(00~99)用谐音进行编码关键词。如“31”的关键词是鲨鱼,“09”的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字转码”。
  三、定桩法训练
  定桩——以荒谬、无意义动作方式,联结已存在的桩子与你想记住的资讯的生动影像(清晰可见并且有色彩,明确、充满细节,包含倾听、及其他知觉)。
  定桩步骤:
  1. 利用已存在的桩子(切记,它应是生动影像,生动影像是你创造的!)
  2. 把要记忆的事物创造另一个生动影像。
  3. 用动作联结这两个影像,而且是以荒谬、无意义的方式。
  没有记忆就没有学习,一切知识都离不开记忆。以上就是老师为大家介绍的记忆力的方法,希望大家能够了解。如果还想了解更多的内容,欢迎咨询我们专业的老师。
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