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【情商训练】抱怨别人不如改变自己

2021/3/17 14:55:39 来源:南京 作者:中国学习能力研究院

  各位同学,大家好,这一讲给大家介绍的主题是“抱怨别人不如改变自己”。

  郁闷,早已经成了现在很多人的通病,不管你是学生党还是上班族。可是,如果你是经常性郁闷的话,就是一种病了,有病不治只会越来越严重,最终只会让你在抱怨的轮回中陷入痛苦的深渊,不能自拔,这样肯定就是会出问题的。

  但是,也有同学要说了,“抱怨”是我发泄情绪的一种方式啊,这样想的人肯定不在少数,他们还会理直气壮地问一问别人:“谁能够发誓自己从来没有抱怨过?”不过,抱怨就算能帮你缓解一时的怒气,但是问题还是那个问题,它也不会帮助解决烦恼你的问题啊,尤其是当你不停地抱怨来抱怨去都是同一个问题的话,那就只能说明是你自己有问题了,而且你还不肯面对问题,只是想用抱怨来回避问题。

  不管怎么说,抱怨都是一种负面情绪。你越是遇到一点小事就抱怨,越会发现怎么有那么多的事情都值得抱怨,要抱怨的事情就越多。越花时间抱怨,就越没有时间去真正地解决问题。一肚子怨气的人,总是散发着一种天怒人怨的气质,会让人觉得跟他相处老是有一块黑压压的云遮住自己的大好晴天;离开他,你就会觉得一下子周围就艳阳高照的。所以,要想修炼自己情商的同学,就一定要学会远离抱怨。

  那怎么做才好帮助我们改掉自己忍不住抱怨的坏毛病呢?同学们可以试着做到下面2点,你一定会得到不一样的收获。

  第一,学会换位思考。

  很多时候,我们抱怨是因为觉得别人冒犯了自己。其实,有时候别人冒犯你,肯定是有原因的,一定是一些你不知道的烦心事让他此时情绪失控,行为失控,正巧让你赶上了。当我们站在对方的立场上思考问题的时候,我们就会找到对方思维的合理点,就是他为什么会这样对你,这样你也就能理解他的那些我们不能接受的做法产生的根本原因了,想通了,我们也就没有抱怨了。这里跟大家说一个很简单、有趣的小故事:

  一头猪、一只绵羊和一头奶牛,被牧人关在同一个牲口棚里。

  有一天,牧人将猪从围栏里捉了出去,只听猪大声号叫,强烈地反抗。绵羊和奶牛讨厌它这样大吼大叫的,于是抱怨着说:“我们经常被牧人捉去,都没像你这样大呼小叫的。”

  猪听了回应道:“捉你们和捉我完全是两回事,他捉你们,只是分你们的毛和乳汁,但是捉住我,却是分我的命啊!”

  故事到这里就结束了,大家看,立场不同,所处环境不同的话,是不是就会很难了解对方的感受的。绵羊和奶牛因为被捉去不会丧命,所以他们理解不了猪的绝望。

  所以,这个故事也是在告诉我们,对他人的失意、挫折和伤痛,我们应进行换位思考,以一颗宽容的心去了解,关心他人。如果我们能经常地从对方的角度设身处地的考虑和处理问题,多一些体谅和理解,多一些宽容的话,那我们在跟别人相处的时候就会多一些和谐,多一些友谊。

  有同学总觉得,他凭什么要把气撒在我身上,又不是我惹他伤心、惹他难过的?的确,对方对我们发脾气,是为了转移和发泄他自己心中的痛苦。虽然说我们没有义务分担他的痛苦,但是我们可以用自己的宽容去帮助他,你也在无形中做了一件好事。这样一想,我们也就不会再抱怨别人,也就能容忍别人了。

  第二,学会感恩。

  抱怨别人就是对别人提出一些非分的要求。因为谁也不欠你的,没有谁必须对你好,也没有谁必须从你的角度考虑问题,别把别人对你的帮助看做是理所应当的,更别因为别人对你不好,你就抱怨。

  无论你是谁,无论你在做什么,只要你心中常怀着一颗感恩的心,有着一种“正”能量,慢慢地,你也一定会拥有温暖、自信、坚定、善良等等美好的品质。抱怨少了,你也才能看到生活中更加动人的风景。就像下面这个故事告诉我们的一样:

  有两个人行走在沙漠里,他们的水喝完也已经有几天了,这天正好碰见了一个吆喝骆驼的老人。老人给了这两个口渴难忍的人每人半碗水。

  两个人面对同样的半碗水,态度缺很不一样。一个人抱怨水太少,根本不能解渴,抱怨着抱怨着一生气就把这半碗水泼掉了;另一个人也知道这半碗水完全解不了自己身体的饥渴,但是他却有一种发自内心的感恩,并且怀着这份感恩的心情,喝下了这半碗水。

  结果,没喝水的人因为拒绝这半碗水死在了沙漠里,喝了水的人因为喝了这半碗水,终于走出了沙漠,看到了人生中更多更美好的风景。

  有哲学家就说过,世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说:“没人给过我任何东西。”这种人活在抱怨的阴影里,他们看不到幸福的阳光,只能触摸阴暗的黑夜。

  其实,正是有了生命中的所有人和事,不管是好的还是坏的,一起让你成为了现在的你。我们要学着感谢自己生命中出现过的每一个人,不管他们是帮助过你还是打击过你。总之,他们都在用自己的方式和你一起同行,陪在那你的身边。我们还要感谢每件在我们的生命中发生的事情,不管是喜悦的,还是失败的,正是它们的存在,才磨砺了你、激励了你,成就了你。

  关于情商的更多精彩内容,我们在以后的讲解中还会给同学们分享更多,请同学们持续关注文尊教育。

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