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提升记忆力,一定要注意这个因素

2017/7/31 10:33:28 来源:南京 作者:南京文尊教育

  李女士:今天满怀期待的开始了记忆力训练师的课程,在郭教授的讲解下,让我对记忆力有了更深的理解。记忆力,一个人们学习、工作、生活中必不可少的技能总被人理解为天赋的一种。有的人过目不忘被誉为天才,而我们绝大多数人都只能算庸才。经过今天的学习发现我们都能成为过目不忘的天才,原理啊我们不是记不住,知识不知道怎么才能记住。只要我们掌握了记忆方法我们也能过目不忘。很庆幸参加了这次培训,让我有机会学习最先进的记忆方法,更期待接下来的课程。


  毛老师:通过几天的记忆力训练,我明白了:记忆的核心是意愿,超级记忆需要基本信念,记忆的3大基本功是身(八段锦)心(暗示)态(呼吸法、虚拟真实法);记忆的8大核心技巧,信心、图像、顺序、谐音、动感、感觉、趣味、联想;记忆的四大经典方法:串联、数字、定位、链式;记忆的7大理论:记忆过程、意义学习、7+-2、认知负荷、双编码、左右脑、提取理论;英语的单词记忆如果能够掌握语音记忆的规律会很简单;目前已经熟练记忆0-99数字编码并能利用各种技巧记忆诗词、语文地理化学等各科常识、记忆电话号码、年代等。


  蔡女士:今天复习了记忆的八大秘诀,学习了记忆的认知负荷理论,双重编码,左右脑理论,和提取理论,同时课上做了大量的词语,历史事件,地名,以及定位记忆法,练习将数字正背、倒背、抽背技能,我上课跟不上,反应补过来,有点急,课下总结一下,自己觉得第一101对编码记成了文字,没有画面,用的时候无法从大脑提取出来,所以慢。第二,位置定位数字没记牢,所以定位就蒙圈,第三,想象力不够。所以还是决定在基本功上多下功夫,多练。不管怎样,不气馁,笨一点就笨一点,慢慢来,相信熟能生巧,一定能练会。


  陈老师:通过一天的学习,真的是受益匪浅,感触非常深,郭老师的记忆力表演,真的是让我看的目瞪口呆,觉得简直无法相信,甚至无法想象自己能做到像郭老师那样,有如此国人的记忆力慢慢随着课程的进行,我开始对自己有信心我也可以,我一定会掌握这些方法,终于在三段锦过后我们学员开始测试记忆力,发现自己的记忆力和郭老师真的天差地别,因为我没有好的方法此时我对记忆力的方法更是无比的期待,测试过后,我们开始学习方法,先是1-36的数字编码,掌握之后非常吃惊,用着用的方法记东西真的是又好玩又好记,包括下午的36计,以前从来没背过,现在也是倒背如流通过今天的感受,我对接下来的学习更是期待。


  郑先生:每天大量的练习,在第三天的时候,我感到了疲惫,上午的小组训练时几乎不在状态。在轻松的、愉悦的状态下学习是高效学习的理念。这种疲惫的状态让我对于高强度的训练与高效学习之间产生了冲突。

  在临床心理治疗时,接触到很多曾经学习优秀的孩子,因为长期以来一直处于疲惫的状态中学习,到了初中、高中或者大学,有的患上重性精神疾病,有的厌学甚至失学。给整个家庭带去无尽的伤痛和遗憾。

  今天下午,小丹老师讲课时郭老师在后面靠着墙睡着了,我感到心痛。郭老师的这套学习能力体系我以及参加了多门课程的学习,对我的临床心理治疗也有很多的启发和帮助。看到郭老师的疲劳状态我想,郭老师为了帮助三亿学生的使命而不辞辛劳,并且有点以苦为乐。这种想尽快帮助更多人的想法是我需要的吗?

  我的能力有限,只是去做能力、时间和精力允许的范围内的事,按照自己的节律去学习、工作。因为每天晚上都安排了最少两个视频远程心理治疗,对于每天晚上的课后作业只能完成一半。我能感觉到郭老师认真、负责的治学精神,为此,昨天和前天因为没有完成课后作业有点愧疚。然而,我今天接受了自己的这种状态。

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