提升记忆力，一定要注意这个因素

　　李女士：今天满怀期待的开始了记忆力训练师的课程，在郭教授的讲解下，让我对记忆力有了更深的理解。记忆力，一个人们学习、工作、生活中必不可少的技能总被人理解为天赋的一种。有的人过目不忘被誉为天才，而我们绝大多数人都只能算庸才。经过今天的学习发现我们都能成为过目不忘的天才，原理啊我们不是记不住，知识不知道怎么才能记住。只要我们掌握了记忆方法我们也能过目不忘。很庆幸参加了这次培训，让我有机会学习最先进的记忆方法，更期待接下来的课程。

　　毛老师：通过几天的记忆力训练，我明白了：记忆的核心是意愿，超级记忆需要基本信念，记忆的3大基本功是身(八段锦)心(暗示)态(呼吸法、虚拟真实法);记忆的8大核心技巧，信心、图像、顺序、谐音、动感、感觉、趣味、联想;记忆的四大经典方法：串联、数字、定位、链式;记忆的7大理论：记忆过程、意义学习、7+-2、认知负荷、双编码、左右脑、提取理论;英语的单词记忆如果能够掌握语音记忆的规律会很简单;目前已经熟练记忆0-99数字编码并能利用各种技巧记忆诗词、语文地理化学等各科常识、记忆电话号码、年代等。

　　蔡女士：今天复习了记忆的八大秘诀，学习了记忆的认知负荷理论，双重编码，左右脑理论，和提取理论，同时课上做了大量的词语，历史事件，地名，以及定位记忆法，练习将数字正背、倒背、抽背技能，我上课跟不上，反应补过来，有点急，课下总结一下，自己觉得第一101对编码记成了文字，没有画面，用的时候无法从大脑提取出来，所以慢。第二，位置定位数字没记牢，所以定位就蒙圈，第三，想象力不够。所以还是决定在基本功上多下功夫，多练。不管怎样，不气馁，笨一点就笨一点，慢慢来，相信熟能生巧，一定能练会。

　　陈老师：通过一天的学习，真的是受益匪浅，感触非常深，郭老师的记忆力表演，真的是让我看的目瞪口呆，觉得简直无法相信，甚至无法想象自己能做到像郭老师那样，有如此国人的记忆力慢慢随着课程的进行，我开始对自己有信心我也可以，我一定会掌握这些方法，终于在三段锦过后我们学员开始测试记忆力，发现自己的记忆力和郭老师真的天差地别，因为我没有好的方法此时我对记忆力的方法更是无比的期待，测试过后，我们开始学习方法，先是1-36的数字编码，掌握之后非常吃惊，用着用的方法记东西真的是又好玩又好记，包括下午的36计，以前从来没背过，现在也是倒背如流通过今天的感受，我对接下来的学习更是期待。

　　郑先生：每天大量的练习，在第三天的时候，我感到了疲惫，上午的小组训练时几乎不在状态。在轻松的、愉悦的状态下学习是高效学习的理念。这种疲惫的状态让我对于高强度的训练与高效学习之间产生了冲突。

　　在临床心理治疗时，接触到很多曾经学习优秀的孩子，因为长期以来一直处于疲惫的状态中学习，到了初中、高中或者大学，有的患上重性精神疾病，有的厌学甚至失学。给整个家庭带去无尽的伤痛和遗憾。

　　今天下午，小丹老师讲课时郭老师在后面靠着墙睡着了，我感到心痛。郭老师的这套学习能力体系我以及参加了多门课程的学习，对我的临床心理治疗也有很多的启发和帮助。看到郭老师的疲劳状态我想，郭老师为了帮助三亿学生的使命而不辞辛劳，并且有点以苦为乐。这种想尽快帮助更多人的想法是我需要的吗?

　　我的能力有限，只是去做能力、时间和精力允许的范围内的事，按照自己的节律去学习、工作。因为每天晚上都安排了最少两个视频远程心理治疗，对于每天晚上的课后作业只能完成一半。我能感觉到郭老师认真、负责的治学精神，为此，昨天和前天因为没有完成课后作业有点愧疚。然而，我今天接受了自己的这种状态。