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注意力训练:孩子做作业精力不集中该怎么办?

2018/7/23 11:06:55 来源:南京 作者:南京文尊教育

  注意力训练

  孩子做作业精力不集中该怎么办?这是令很多家长感到非常苦恼的问题。首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。注意力训练具体做法是:

  一、根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力。小学低年级的学生注意力一次性集中的时间在10——20分钟以内,超过这个时间,孩子会累,容易走神。父母在家可让孩子在规定时间内完成学习任务。如果孩子能够专心完成,父母给予一定的鼓励,并让他休息5——10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可延长一次性集中做题的时间。做题目时要求孩子自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可以增强孩子的自信,让他感觉到“我能自觉集中精力做好一件事。

  二、平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注与做他的小手工制作或观察小动物而忘记吃饭时,父母切记不要打扰孩子,而应该耐心地等他把工作做完。因为孩子沉浸在他的兴趣时,就是在无意中培养自己的注意力。

  三、要尽量减少对孩子的唠叨和训斥,让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨只会让孩子对相应的事情产生厌烦,从而注意力更加不能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会自己分配时间:当他在相对的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他的事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

  四、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间,让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力能逐步提高,理解能力也会增强。

  五、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯,不但要靠训练,周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上,只能放书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品,更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽量不要在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环境,光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

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